Titre : Que va manger Hanlu aujourd'hui ? ——Délices de saison Han Dew et inventaire des points chauds sur Internet
La rosée froide est le dix-septième terme solaire parmi les vingt-quatre termes solaires, marquant le passage du temps frais au temps froid. À l'heure actuelle, le régime prête attention au « yin nourrissant et à la sécheresse hydratante », et en même temps, de nombreux sujets liés à la rosée froide émergent sur Internet. Cet article combinera le contenu populaire des 10 derniers jours pour vous recommander des spécialités saisonnières de rosée froide et faire le point sur les points chauds sur Internet.
1. Aliments saisonniers recommandés pour la rosée froide
Pendant la saison de la rosée froide, les aliments suivants sont les plus populaires :
| catégorie alimentaire | Raisons de la recommandation | Pratiques populaires |
|---|---|---|
| kaki | Les kakis sont mûrs pendant la saison des rosées froides et sont riches en vitamines | Consommation directe, gâteau au kaki, confiture de kaki |
| crabe | "Neuf femelles et dix mâles", la rosée froide est le meilleur moment pour manger des crabes femelles | Crabe poilu cuit à la vapeur, crabe épicé, tofu aux œufs de crabe |
| igname | Renforce la rate et l'estomac, convient comme tonique en automne | Soupe d'igname et côtes de porc, igname aux myrtilles, igname sautée |
| Sésame | Cheveux hydratants et nourrissants, ingrédients traditionnels préservant la santé | Pâte de sésame, boulettes de riz gluant au sésame, sauce sésame |
| racine de lotus | Produit un liquide pour étancher la soif, refroidit le sang et arrête les saignements | Soupe de racine de lotus et côtes de porc, tranches de racine de lotus aigre-douce, poudre de racine de lotus |
2. Inventaire des sujets d'actualité sur l'ensemble du réseau ces 10 derniers jours
En combinaison avec les listes de recherche d'actualité sur les principales plates-formes, les sujets suivants sont des sujets d'actualité récents :
| plateforme | sujets chauds | indice de chaleur |
|---|---|---|
| #Terme solaire HanDe# | 120 millions de lectures | |
| Douyin | Défi de la première tasse de thé au lait de l’automne | 85 millions de vues |
| petit livre rouge | Recette santé de rosée froide | 3,2 millions de collectes |
| Zhihu | Comment lutter scientifiquement contre la sécheresse automnale ? | 1500 réponses |
| Station B | 100 façons de manger des crabes | 5 millions de vues |
3. Conseils pour rester en bonne santé malgré la rosée froide
1.conseils diététiques: Mangez des aliments plus nourrissants et hydratants et des aliments moins épicés et stimulants. Le petit-déjeuner doit être chaud et du porridge est recommandé.
2.Faites attention à la vie quotidienne: Couchez-vous tôt, levez-vous tôt et gardez vos pieds au chaud. "Le corps est exposé lorsqu'il est exposé au blanc, et les pieds sont exposés lorsqu'ils sont exposés au froid."
3.Guide sportif: Choisissez des exercices doux, comme la marche et le Tai Chi. Évitez d'avoir froid après un exercice intense.
4.régulation des émotions: Il est facile de se sentir triste en automne. Vous pouvez ajuster votre humeur grâce aux interactions sociales et aux loisirs.
4. Coutumes alimentaires de rosée froide dans divers endroits
| zone | personnalisé | nourriture de spécialité |
|---|---|---|
| Pékin | manger du gâteau au sésame | Sésame grillé |
| Guangdong | Soupe Laohuo | Soupe aux os de porc Bawanghua |
| Jiangnan | Déguster des crabes et admirer des chrysanthèmes | crabe poilu |
| Sichuan | Mangez une fondue pour conjurer le froid | Fondue épicée |
| Shandong | manger des kakis | Kaki De Boeuf |
5. Recettes recommandées pour les célébrités d'Internet pendant la période solaire de la rosée froide
1.Coupe de yaourt au kaki: Écrasez les kakis mûrs, mettez-les dans une tasse recouverte de yaourt et saupoudrez de noix hachées.
2.Gâteau à l'igname et aux dattes rouges: L'igname cuite à la vapeur est pressée dans la boue, des dattes rouges écrasées sont ajoutées et le moule est formé et versé avec du miel.
3.Bouillie de riz gluant à la racine de lotus: Coupez la racine de lotus en dés et faites-la cuire avec du riz gluant. Ajouter le goji pour garnir avant de servir.
4.Latté à la pâte de sésame: Après avoir infusé la pâte de sésame noir, ajoutez le lait chaud et saupoudrez d'un peu de cannelle en poudre.
Pendant la saison des rosées froides, ajustez votre alimentation et votre vie quotidienne en accord avec la nature, afin de préserver votre santé et de déguster des spécialités de saison. En combinaison avec les points chauds d'Internet, nous pouvons constater que la culture traditionnelle des termes solaires devient populaire parmi les jeunes sous de nouvelles formes. Qu'il s'agisse de déguster un crabe poilu et dodu ou de participer à l'interaction sociale de « la première tasse de thé au lait d'automne », c'est un rituel unique de ce terme solaire.
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